经期不能吃的水果有哪些 生理期忌口的十大水果排名(附2024年排行榜前十名单)

每个月，女性都会经历月经期，而在此期间，女性容易出现内分泌失调、痛经等问题，而且有很多地方需要避免。那么，你知道月经期间不能吃什么水果吗？以下是生理期禁止食用的十大水果。让我们来看看。

椰奶丰富可口。但是，寒冷或经期的朋友要少喝，因为椰子也是凉果，女性经期不宜饮用。

蓝莓中含有咖啡鞣酸，会加重痛经，所以女性在经期也要注意不要吃蓝莓。

草莓又红又酸又甜，很多女生都很喜欢。但你可能不知道的是，草莓也是凉性水果，所以女性生理期最好少吃。

香蕉营养丰富，有通便的作用，所以很多人都喜欢吃。但是香蕉也是凉性水果，女性在经期最好避开。

西瓜是夏天最受欢迎的水果，因为它富含水分。但是西瓜也是一种凉性食物，女性在月经期间很容易引起痛经，所以女性在月经期间尽量不要吃西瓜。

橘子味道酸甜，让人口齿伶俐。我想再吃一次。不过橘子也是凉性水果，对热的人有好处，但是对月经的女性来说，最好不要吃。

橙子和橙子都属于柑橘类水果，但味道略有不同，但它们的特点实际上是相似的。月经期间不能吃橘子，橘子也不能吃。

3.芒果

芒果是一种冷食。感冒或极寒的人不宜多吃，经期的女性应避免吃芒果。

柿子是冷的水果，尤其是在秋天，冷的人一定不要吃。即使你真的想吃，也应该在吃之前用热水烫一下皮肤。

山楂开胃，但吃多了会导致体内缺锌，对身体不好。生理期的女性吃了也会加重经期不适。除了血瘀痛经的人，其他女性在月经期间吃山楂也会导致经血过多。