石斛好吃排名前十名（石斛好吃排名前十名品种）
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11道营养美味的石斛靓汤,夏季流汗多要滋补,这汤一定要喝一碗
1、石斛菊花沙苑子煲猪瘦肉 材料：石斛、菊花、沙苑子、女贞子、山萸肉各10克，杞子15克，猪瘦肉400克，生姜3片。烹制：药材稍浸泡；猪瘦肉洗净，切块。
2、铁皮枫斗泡水喝的效果是最好，因为这样子，人体可以直接将，铁皮枫斗中的营养物质消化和吸收。
3、石斛8粒，薏米适量，冲洗干净，放入煲中，加水先煲约20分钟，这个时间刚好可以处理鸭子。老鸭一只，斩大块，焯水去血沫，铁棍山药一根去皮洗净，莲子适量。
4、夏天，闷热出汗多，除了多喝水，平时也需要多煲汤来喝。夏天煲汤跟秋冬季节不同，夏季更讲究清淡解暑。
5、除了这些验方，石斛更多的是用来煲汤，像石斛麦冬瘦肉、石斛虫草花猪展汤、玉竹石斛生鱼汤、石斛灵芝等，皆是滋阴养生的美味靓汤。下面再介绍三道非常适宜夏日饮用的石斛靓汤：石斛10克，梨干20克，猪瘦肉200克，蜜枣2颗。
石斛中最好的品种排名
晶帽石斛 蜻蜓石斛 燕石斛 景洪石斛 滇东南石斛 龟背石斛 铁皮石斛 金钗石斛 黄喉石斛 灯笼石斛 石斛（学名：Dendrobium nobile Lindl.）是兰科、石斛属植物。
十大石斛排名：晶帽石斛、蜻蜓石斛、燕石斛、景洪石斛、滇东南石斛、龟背石斛、铁皮石斛、金钗石斛、黄喉石斛、灯笼石斛。晶帽石斛 晶帽石斛的茎直立或斜立，稍肉质，圆柱形，具多节。叶纸质，长圆状披针形。
蜻蜓石斛高大石斛品种。花瓣上有两块深色斑纹，像蜻蜓的眼睛而得名，花大，花径约有10厘米左右，十分好看。原产于中国老挝等地。生于海拔70-2000米左右山中。
霍山石斛霍山石斛又名金钗石斛，多生长在悬崖和岩石的缝隙中，也生长在古树上。霍山石斛茎直立，肉质，不分枝，有3-7节，颜色黄绿色，有时可见淡红斑点。水草石斛铁皮石斛也可以叫铁皮石斛，是石斛系列中常见的品种。
石斛最常见的品种是铁皮石斛，它是不耐寒的，主要在凉爽潮湿的半阴山地上生长，另外铁皮石斛的药用价值是很高的，一般可以增强人体的免疫力。
铁皮石斛铁皮石斛可谓是石斛中的佼佼者，素有“九大仙草之首”之称，药理功效在石斛种类中首屈一指。因其表皮呈铁绿色而得名。为兰科多年生附生草本植物。
干石斛怎么吃最好
功效：生津止渴、清热提神、滋补养颜、解酒益胃。石斛老鸽汤 材料：铁皮石斛、老鸽、花旗参、瘦肉。
干铁皮石斛碾碎，去克石斛放入杯中，加入沸水，可以泡成茶饮食用。可以起到清热解毒，抗疲劳，还能起到美容养颜，滋润肌肤的作用，对于失眠的患者有很好的改善作用。
第八种吃法是铁皮石斛红枣粥。将铁皮石斛和红枣一同加入米粥中慢慢熬制，直到粥变得浓稠。这种吃法不仅能增加粥的口感，还能使铁皮石斛的滋补效果更好地发挥出来。接下来是铁皮石斛火锅。
泡茶 ：干铁皮石斛（真品）粉碎成末，3-5克/人/天，沸水冲饮，持续30天有特效。也可将铁皮石斛加水煮30分钟以上使用，可循环食用。可清热滋阴，抗疲劳。
十大石斛品种排名
1、十大石斛排名：晶帽石斛、蜻蜓石斛、燕石斛、景洪石斛、滇东南石斛、龟背石斛、铁皮石斛、金钗石斛、黄喉石斛、灯笼石斛。晶帽石斛 晶帽石斛的茎直立或斜立，稍肉质，圆柱形，具多节。叶纸质，长圆状披针形。
2、十大名草石斛排名常见的石斛品种有金钗石斛、鼓槌石斛、流苏石斛等多种，这几种石斛摸起来都非常的光滑，上面有一些纵向条纹，且枝节也是比较明显的。
3、铁皮石斛，铁皮石斛当排首位，云南广南软脚铁皮石斛多糖含量高达45%以上（已被列为国家地理标志保护产品）。霍山米斛，霍山米斛比铁皮石斛珍贵，因其小的可爱，产量极少，价格更是石斛中最高的。
4、霍山石斛：霍山石斛是兰科石斛属多年生草本植物，原产于安徽省霍山县。在中医药学中具有很高的价值，被认为具有解暑、醒脾、清胃、利水、生津止渴、清虚热等功效，甚至有“轻身延年”的作用。
5、铁皮石斛铁皮石斛是多年生的草本植物，它的表皮颜色为铁绿色，少数品种的嫩茎，可通过烤制烘干，扭成螺旋状或弹簧状，也叫做铁皮枫斗，铁皮石斛喜欢阴凉、湿润的环境，一般生长在岩石和湿度较大树干上。
石斛和什么一起煲汤最好
石斛煲汤搭配海底椰片、筒骨、玉竹、红枣、莲子、百合干最好。
石斛适宜搭配食材：鸡、鸭、鱼、牛肉、羊肉、排骨、大骨、瘦肉，枸杞、姜、冰糖、西洋参、麦冬、天冬、三沙参等等。
石斛可以和鸽子、老母鸡、鲫鱼、排骨等一起煲汤，其中还可以搭配枸杞、淮山、西洋参等药材。石斛有养胃生津、清热养阴的功效，搭配这些食材熬汤可以补脾养胃。
石斛、海马、红枣、枸杞、排骨、盐。做法 海马一对，必须一公一母，这对6克。红枣4个，枸杞5克，石斛20克，石斛洗净切段。
石斛配老母鸡煲汤最好。石斛母鸡汤是一道美味的汤品，老母鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素和氨基酸等营养物质。石斛老母鸡汤的味道鲜美，汤色澄清，口感醇厚。石斛的成分能够很好地溶解在汤中。
十大石斛排名
十大石斛排名：晶帽石斛、蜻蜓石斛、燕石斛、景洪石斛、滇东南石斛、龟背石斛、铁皮石斛、金钗石斛、黄喉石斛、灯笼石斛。晶帽石斛 晶帽石斛的茎直立或斜立，稍肉质，圆柱形，具多节。叶纸质，长圆状披针形。
紫皮石斛：紫皮石斛是兰科石斛属的附生草本植物，紫皮石斛在中国分布于广西、云南、贵州和西藏东南部，在泰国、老挝、越南等国也有分布。是国家重点二级保护野生植物。
铁皮石斛，铁皮石斛当排首位，云南广南软脚铁皮石斛多糖含量高达45%以上（已被列为国家地理标志保护产品）。霍山米斛，霍山米斛比铁皮石斛珍贵，因其小的可爱，产量极少，价格更是石斛中最高的。
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