本文目录一览：

• 1、打呼噜最好的治疗方法是什么
• 2、小孩打呼噜的原因及治疗建议
• 3、打鼾时如何治疗
• 4、如何治疗打鼾?

打呼噜最好的治疗方法是什么

1、三，可以利用呼吸机治疗法是成年人阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者的首选治疗方法，其中经鼻气道持续正压通气（反正就是通气）是最常用的。

2、中医治疗打呼噜最常见最经济的方法就是用辣椒泡水。这种方法只有持续一段时间，才能让打呼噜变好。针灸也可以用来治疗打鼾。

3、下面我就和大家说一说打呼噜最好的治疗方法是什么。 方法一：在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。平时要多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。

小孩打呼噜的原因及治疗建议

1、常见原因及治疗如下：慢性鼻炎：多因慢性炎症刺激使双侧鼻甲水肿、充血、分泌物增加，从而引起鼻塞，导致小孩子睡觉打呼噜。

2、调整睡姿：宝宝在睡觉时，与呼吸有关的肌肉处于放松状态，如舌根向后轻度脱垂，导致呼吸不畅，便可能会出现打呼噜。

3、增殖体过于肥大，堵塞后鼻孔，不但鼻腔分泌物引流受阻，而且使空气出入鼻腔受阻，儿童睡觉打鼾，从气管中呼出的气体被迫从口中呼出。舌头松弛由于睡眠时全身肌肉松弛，舌头也松弛地向咽腔坠落，使咽腔变得狭窄而不畅通。

4、第一就是及时的减轻体重，有些属于是正常的生理反应，但是由于体重明显的超重，从而会引起打呼噜的现象。在减轻体重以后，打呼噜的症状就会慢慢的消失。第二就是及时的进行腺样体的摘除。

5、宝宝偶尔打呼噜是正常的，可以通过睡姿或者轻拍背部进行调整，但如果是长期打呼噜，那就是不正常了，就应该及时到首大诊治。睡姿不正确宝宝打呼噜的原因之一是睡姿不正确，建议调整睡姿，让宝宝侧着睡，或者使用枕头托起头部。

6、平躺着睡觉是最容易增加打呼的几率的，所以建议还是采取侧卧睡比较好，因为你在仰卧睡的时候，舌头就自然而然的滑到了后方，阻塞住喉咙。另外也要观察下孩子的枕头不要放的太低，这样会造成以口呼吸，导致打鼾。

打鼾时如何治疗

1、保守治疗 减肥 许多患者打呼噜，是由于肥胖的原因引起的，患者平时要注意加强体育锻炼，积极减肥，才可以根治打呼噜的问题。

2、打鼾的治疗主要分为一般治疗和医学干预治疗。一般治疗主要是减肥，锻炼身体，睡觉时尽量侧睡，不要仰卧睡，同时应戒烟戒酒。

3、伸舌操练极力把舌头伸出，缩回来再极力伸出，如此循环，一次做最少200下以上，直到咽腔感受很酸。干漱口练习不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。

如何治疗打鼾?

打鼾的治疗主要分为一般治疗和医学干预治疗。一般治疗主要是减肥，锻炼身体，睡觉时尽量侧睡，不要仰卧睡，同时应戒烟戒酒。

调整睡姿：打呼噜可能是不良睡眠习惯引起，此时需要及时调整睡姿，尽量避免平卧位睡眠，可选择侧睡，避免使用较高的枕头，可选择柔软有弹性而且高度合适的枕头，打开气道，有利于更好地呼吸，帮助改善打呼噜的症状。

伸舌操练极力把舌头伸出，缩回来再极力伸出，如此循环，一次做最少200下以上，直到咽腔感受很酸。干漱口练习不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。

物理治疗：如果患者打鼾，一般可以通过物理方式来治疗，首选的治疗方式为无创正压通气。

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